10.15.17 – 10 ступеней на пути к взрослению (… продолжение)

10 ступеней на пути к взрослению

Взросление, это ежедневный процесс выбора в пользу зрелости над инфантильностью. Оно происходит не за одно мгновение, а на протяжении многих лет принятия мудрых решений.

  1. Научитесь правильно расчитывать своё время и энергию.

Некоторые вещи требуют много времени, но не много энергии, другие требуют немного времени, но больших затрат энергии. Вы можете хорошо управлять временем, но довести себя до стресса, т.к. неправильно рассчитываете затраты энергии на долгосрочные виды деятельности. Если все планы вмещаются в ваше расписание по времени, это ещё не означает, что у вас будет достаточно энергии, чтобы справиться с ними.

Один из секретов управления временем и энергией – научиться говорить «да» или «нет» своим задачам. Соглашаясь на одно, вы отказываете чему-то другому и наоборот. Сделайте приоритетным то, что действительно заслуживает вашего времени и энергии.

  1. Откажитесь от нездоровых предположений.

Некоторые из нас живут в воображаемом мире. В этом мире человек проводит часы, размышляя о гипотетических вопросах («А что, если они думают плохо/хорошо обо мне?»), быстро скатываясь к предположениям («Он /она, думает плохо/хорошо обо мне»). Иногда мы принимаем решение и лелеем эмоции и даже рушим взаимоотношения на основании предположений, которые не имеют ничего общего с действительностью. Это сводит с ума.  Если вы не знаете чего-то наверняка, то не следует жить так, будто ваши предположения правда. Действительность достаточно сложна сама по себе.  Зачем же тогда еще погружаться в воображаемый мир?


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s